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  • ダイエットについてこのブログでいろいろ調べていきたいと思います。お問い合わせはこちらまでお願い致します。
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簡単 ダイエットでキレイになる♪♪♪

無理をせず無駄を無くす!超簡単ダイエットの方法や楽して痩せる理想のダイエット! 実感できる方法を発見!試して感動『成功への階段』と、なるようにどんどん応援します!ダイエットや健康についての最新情報も紹介していこうと思います♪
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鈴木 ももこ, Momoko Suzuki Powles



☆商品の説明

出版社からのコメント
あらゆるダイエット方法の中でも、ヨガの効果は抜群です。さらにリラクゼーションやデトックスの効果も得られ、心身ともに健康的に美しくなれる優れたエクササイズです。
本書は、カナダのヨガインストラクター鈴木ももこさんが、主にダイエットに焦点を絞って特別に編んだプログラムの第2弾です。

ふろくのDVDで、日本に居ながらにして気軽にレッスンを受けることができます。

1週間メニューは、月曜日~日曜日まで1日10分。「血行促進」「老廃物のクレンジング」「冷え・ムクミをとる」「心身のバランス」等々、日替わりテーマでメニューを効率よく配置。飽きっぽい方でも長続きしやすいように設計されています。

おまけのオフィスヨガは、MOMOKO先生が実際にバンクーバーのいろいろなオフィスを訪問して教えている、ランチタイムヨガ(!)からポーズを一部抜粋しています。

必ずキレイで理想的なボディを手に入れることができるプログラムです。MOMOKO先生と一緒にヨガエクササイズしましょう!
※DVDつき教則本です※

著者について
1979年より、日本でヨガインストラクターとして活動後、1991年よりカナダ人のご主人とともに、カナダに移住。以降、カナダ・バンクーバーを中心に、ヨガの指導及びインストラクター養成を行っている。
「長い歴史に培われたヨガの智恵=真に健康で楽しく生きるヒント」を特別なものとしてではなく、日々の生活の中で活かせるよう広く伝えていくことをモットーとしている。


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| 簡単!ダイエット☆本 | 20:47 | comments(0) | trackbacks(0) |