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  • ダイエットについてこのブログでいろいろ調べていきたいと思います。お問い合わせはこちらまでお願い致します。
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簡単 ダイエットでキレイになる♪♪♪

無理をせず無駄を無くす!超簡単ダイエットの方法や楽して痩せる理想のダイエット! 実感できる方法を発見!試して感動『成功への階段』と、なるようにどんどん応援します!ダイエットや健康についての最新情報も紹介していこうと思います♪
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簡単!ダイエット☆足裏健康法でダイエット☆
足の裏には、身体の臓器とつながっているつぼが集中しています。

内臓や身体の異常が反射して現れる場所を「反射区」と言い、マッサージして血液循環を良くする事で、内臓機能を良くしたり、全身の疲れが取れたりすることはよく知られていますね。

血液は心臓から体内を循環していますが、その心臓からもっとも遠い位置にある足の裏に送られた血液は、静脈を通って心臓へと戻っていきます。

そこで末端筋肉である足裏を刺激すると、なんと、ダイエット効果が期待できるというのです!!!なぜ、ダイエット効果があるのかとゆうと・・・


『足裏刺激とダイエットのメカニズム』


血管の周りの筋肉は、血液を心臓に押し上げています。
足裏は動脈と静脈の交差点であり、刺激されると足裏の筋肉・足底筋が押し出す血流が増えます。

そのため、代謝量が上がり、体のカロリー消費が増加するというわけなのです。


また、足裏に刺激を与えてから運動をすると、運動中の酸素消費量がアップし、脂肪や糖質が燃焼しやすくなるのです!!!
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| 簡単!ダイエット☆足裏健康法ダイエット | 17:42 | comments(0) | trackbacks(0) |