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  • ダイエットについてこのブログでいろいろ調べていきたいと思います。お問い合わせはこちらまでお願い致します。
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簡単 ダイエットでキレイになる♪♪♪

無理をせず無駄を無くす!超簡単ダイエットの方法や楽して痩せる理想のダイエット! 実感できる方法を発見!試して感動『成功への階段』と、なるようにどんどん応援します!ダイエットや健康についての最新情報も紹介していこうと思います♪
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簡単!ダイエット☆珈琲ダイエット♪
★コーヒーに含まれるカフェインとクロロゲン酸が
 褐色脂肪細胞の脂肪燃焼作用を活性化して、
 基礎代謝量がアップするために、1日に4〜5杯
 飲むとダイエットに効果がある!


★カフェイン、クロロゲン酸の量が多い浅煎りの
 豆の方が効果的


★ブラック&ホットで飲む
(カフェオレはOK。砂糖はカフェインとクロロゲン酸
 の吸収を阻害するので×)


★3〜4時間おきにこまめに飲む !


★食後、入浴や運動前に飲むと効果的 です♪
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| 簡単!ダイエット☆珈琲ダイエット♪ | 22:31 | comments(0) | trackbacks(0) |